jusqu’à 4 séances en groupe par semaine avec un coach sportif:
2 activités proposées cette année:
- Course à pied: entrainment de course à pied adapté à tous les nivaux
- Cross Training: Mix force / cardio type CrossFit, Circuit training
Le planning:
- Lundi 18H-19H au port du Cros de Cagnes : Cross Training avec Valéry
- Mardi 12H15-13H15 au stade Charles Ehrmann (stade du 200m): Cross Training avec Stéphan
- Mercredi 12h15-13H15 au stade Charles Ehrmann (stade du 200m): Course à pied avec Stéphan
- Vendredi 12h15-13H15 au stade Charles Ehrmann (stade du 200m): Cross Training avec Stéphan
Apportez votre tapis pour le Cross Training, haltères et élastiques seront fournis !
N’hésitez pas à venir essayer gratuitement!
Compétition:
- License « Pass Running » FFA incluse
- Prise en charge des inscriptions aux courses à hauteur de 60%
Détails des montants de cotisation et contacts: Boris Khalkhal (IBM) et Clémence LEBRUN (IBM)